Înghite Platon, nu Prozac!

Înghite Platon, nu Prozac

Lou Marinoff, în cartea sa ”Înghite Platon, nu Prozac!” ne propune o lectură incisivă, pertinentă care își dorește să conducă gândurile omului modern spre filosofia clasică, să-l ajute în momentele grele, să-l facă să renunțe la clișee, însușindu-și un eu mai bogat și mai echilibrat. Am extras mai jos câteva din ideile acestei cărți: Continuă lectura “Înghite Platon, nu Prozac!”

Călăul dragostei de Irvin Yalom

Calaul dragostei_zenoa.ro

Călăul dragostei cuprinde zece povești de terapie din propria experiență medicală a psihiatrului Irvin Yalom. De fiecare dată când citesc o carte de-a sa (și mă asigur că intercalez alte lecturi între cărțile lui, le savurez, ”trag” de ele ca să nu le sfârșesc) mă inspiră către o profundă cercetare de sine. Mi-a devenit în timp un mentor-terapeut care mă provoacă cu blândețe, îmi oferă întrebări la care filozofez și soluții pe care nu le văzusem. În această lectură am găsit următoarele esențe: Continuă lectura “Călăul dragostei de Irvin Yalom”

ULTRAmaratonistul de Dean Karnazes 

Ultramaratonistul_zenoa.ro

Anul acesta mi-am început lecturile cu o carte care m-a ajutat mult, pe mai multe planuri: Născuți pentru a alerga – o scufundare în cultura populației Tarahumara din Mexic, vestiți pentru capacitatea lor de alergare. Am scris un articol-rezumat aici. Din seria lecturilor dinamice a urmat Ultramaratonistul – Confesiunile unui alergător de noapte. Trilogia mea sportivo-belestristică s-a încheiat cu Continuă lectura “ULTRAmaratonistul de Dean Karnazes “

Născuți pentru a alerga de Cristopher McDougal

alergare_zenoa.ro

Eram dornică de o experiență dinamică prin lectură când am citit cartea lui McDougal despre alergare, am găsit foarte multe lucruri interesante la un loc. Scrisă de un jurnalist a cărui peniță descrie empatic, precis, argumentat prin studii și fiind extrem de bine tradusă, cartea Născuți pentru a alerga  are darul de a insufla motivația, de a înțelege și pătrunde pasiunea, de a depăși limitele. Este un maraton Continuă lectura “Născuți pentru a alerga de Cristopher McDougal”

Antrenează-ți creierul de Joe Dispenza

Dispenza

Acum un an și ceva m-am accidentat serios la unul din genunchi. S-a lăsat cu cârje, recuperare medicală și tot tacâmul, deși am amânat din mai multe considerente decizia de a mă opera. Săptămânile, lunile au trecut, recuperarea am încheiat-o după vreo 4 luni în care viața mi s-a schimbat destul de mult. Între timp, tot auzeam voci care-mi spuneau ”Operează-te!”, dar era și o șoaptă mititică care m-a sfătuit să mai aștept. Prin septembrie, la ziua unei prietene, mi-au rămas ochii pironiți la coperta colorată care-mi va schimba modul de gândire și mă va ajuta să mă hotărăsc. Iar cartea se numea ”Antrenează-ți creierul! Strategii si tehnici de transformare mentală” de Joe Dispenza.  Continuă lectura “Antrenează-ți creierul de Joe Dispenza”